bw52 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজ থেকেই

চাপ চিনতে সাহায্য করে

হঠাৎ বেশি সময় বসে গেলে ছোট বিরতি নিতে মনে করিয়ে দেয় এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার হয়

স্ব-সীমা সহজে সেট হয়

দৈনিক সময় আর সীমা আগেই ঠিক করা যায় একবার সেট করলেই হিসাব আপনাতেই নিয়মে থাকে

Android-এ দ্রুত খোলে

পুরোনো ফোনেও পেজগুলো হালকা লাগে 3G নেটওয়ার্কে চললেও Dhaka-এর বাইরে ব্যবহার সহজ থাকে

সাহায্য পাওয়া যায়

সমস্যা হলে সাপোর্ট পেজে পথ দেখানো আছে ছোট প্রশ্ন হোক বা বড়, উত্তর খুঁজতে সময় কম লাগে

গোপন তথ্য সুরক্ষিত

খোলা Wi-Fi ব্যবহার করলেও সাবধানে থাকুন bw52 Login-এর পর শুধু দরকারি তথ্যই দেখে নিন

সময় টের না পাওয়া

৩০ মিনিট ভেবে বসে 3 ঘণ্টা কেটে গেলে সেটাই ইঙ্গিত

বারবার নোটিফিকেশন দেখা

একই জিনিস খুঁটিয়ে দেখার অভ্যাস চাপ বাড়াতে পারে

ঘুম কমে যাওয়া

রাত দেরি হলে পরদিন মনোযোগও নরম হয়ে যায়

রাগ দ্রুত বেড়ে যাওয়া

ছোট ভুলেও মাথা গরম হলে বিরতি দরকার

হিসাব গুলিয়ে ফেলা

কতটা সময় বা টাকা গেছে, সেটা না জানলে থামা কঠিন

নিজের প্রতিশ্রুতি ভাঙা

আর 10 মিনিট বারবার বললে অভ্যাসটা টানা হচ্ছে

লুকিয়ে ব্যবহার করা

খোলামেলা বলতে কষ্ট হলে সেটাকে হালকা ভাববেন না

সময় ধীরে বাড়তে থাকা

আজ 20 মিনিট, কাল 40 মিনিটএই বাড়তি ধারা থামান

কথা কমে যাওয়া

পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে কম মেশা হলে নজর দিন

একবারেই শেষ ভাবনা

বারবার শেষ করার চেষ্টা অনেক সময় উল্টো টানে

প্রথমে বিরতি নিন

10 মিনিটের বিরতি মাথা ঠান্ডা করে পানি খান, আর ফোনটা কিছুক্ষণ পাশে রাখুন

স্ব-সীমা আবার ঠিক করুন

bw52 App খুলে সময়সীমা কমিয়ে দিন দরকার হলে দৈনিক দেখার সময় 1 ধাপ কমান

সাহায্য চাইতে দেরি করবেন না

নিজে সামলাতে কষ্ট হলে Contact বা Help দেখুন ঢাকার ব্যবহারকারীরা প্রায়ই এখানেই প্রথম উত্তর পান

দৈনিক চেকলিস্ট

দিন শেষে 3টি প্রশ্ন করুন আমি কি বিরতি নিয়েছি, সীমা মানছি, আর মন ঠিক আছে?

ফোনে সীমা ঠিক রাখা

মোবাইলেই নিয়ন্ত্রণ সহজ Android ফোনে সেটিংস দেখলেই পরের ধাপ পরিষ্কার হয়

স্ব-সীমা সেট করতেই মানসিক চাপ কমে গেছে ফোনে নিয়ম রাখা এখন সহজ লাগে

রফিক, Dhaka

bw52 Login-এর পর আমি নিজের সময় দেখি তারপরই বুঝি, আজ থামতে হবে

নূর, Chattogram

Help পাতাটা বেশ পরিষ্কার Nagad দিয়ে চলা আমার ফোনেও সব দ্রুত খুলেছে

শামীমা, Sylhet